Назван способ мгновенно понизить давление и сахар в крови

0
15

Высокое давление вызывает опасные недуги, такие как инфаркт или инсульт. Более того, ученые обнаружили связь между ним и диабетом второго типа. Оказывается, снижение давления – эффективное средство профилактики этой болезни, пишет автор статьи в Daily Express. Понизить его можно разными способами. Некоторые из них весьма необычны, но результат они дают мгновенный.

Доктор Майкл Мосли изучил связь между высоким содержанием сахара в крови и высоким кровяным давлением. А авторы нового исследования обнаружили, что снижение давления является эффективным средством профилактики диабета второго типа. Врач рассказал о простом методе, который ничего не стоит, но может существенно понизить уровень сахара.

В случае диабета слишком сильно увеличивается уровень сахара в крови, а высокое кровяное давление вызывает опасные недуги типа инфаркта или инсульта. «Но хотя эти состояния лечат отдельно, появляется все больше доказательств их тесной взаимосвязи», — написал доктор Мосли в своей статье в «Дейли Мейл» (Daily Mail).

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  The Telegraph (Великобритания): Саудовская Аравия начала ценовую войну — и сейчас все королевство оказалось в опасности

Мосли рассмотрел несколько стратегий снижения уровня сахара в крови и высокого кровяного давления.

В это же время журнал «Ланцет» опубликовал данные нового исследования, указывающего на то, что понижение кровяного давления помогает предотвращать развитие диабета второго типа.

В исследовании участвовали более 145 000 человек. Его авторы обнаружили, что снижение верхнего артериального давления всего на 5 мм рт.ст. уменьшает риск заболевания диабетом на 11%.

Существует два показателя кровяного давления: систолическое (верхнее артериальное) и диастолическое (нижнее).

Доктор Мосли сказал: «Примерно половина взрослого населения Британии страдает от гипертонии (высокое кровяное давление), а у трети повышенное содержание сахара в крови. При этом большинство не знает про свои недуги, потому что не проверяется у врача. Но есть и хорошая новость. Если лечить одно, есть все шансы, что вы улучшите и второе. По непонятным нам причинам снижение кровяного давления уменьшает риск возникновения диабета второго типа».

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Южный Кавказ 2021: дом без хозяина (Грузия online, Грузия)

Авторы нового исследования изучали лекарства и образ жизни людей, в частности, когда им надо было понижать давление.

Доктор Мосли порекомендовал несколько необычных способов понизить как кровяное давление, так и уровень сахара в крови. Среди них пение.

Он сказал: «Мне нравится петь песни, когда я сижу за рулем или моюсь в душе. К счастью, исследования показывают, что пение — это хороший способ понизить уровень гормона стресса кортизола. А это, в свою очередь, должно понижать кровяное давление и уровень сахара в крови».

Мосли пояснил, что кортизол резко увеличивает содержание сахара, превращая белок в глюкозу. Он написал, что пение дает практически мгновенный результат.

Доктор Мосли добавил: «Помню, несколько лет назад у нас в больнице была пациентка средних лет. Ее готовили к операции, но у нее было настолько высокое давление, что хирурги боялись оперировать. А она начала тихо напевать себе под нос, и за 20 минут давление у нее понизилось до такой степени, что можно было приступать к операции».

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Ilta-Sanomat (Финляндия): диктатор Лукашенко представляет опасность для всей Европы — Финляндия тоже не должна закрывать на это глаза

Если вы больны диабетом, у вас выше риск получить инфаркт или инсульт. Поэтому очень важно держать давление в норме, говорят ученые. Все дело в том, что высокое кровяное давление увеличивает нагрузку на сердце и на кровеносные сосуды.

Если вы диабетик, вам надо измерять кровяное давление как минимум раз в год. Ученые говорят, что у больного диабетом оно должно быть ниже показателя 140/80, если лечащий врач не скажет иначе.

___________

Статья носит информационный характер и предназначена для образовательных целей. Читатели не должны использовать ее в качестве медицинских рекомендаций. — Прим. ИноСМИ 

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

Назван способ мгновенно понизить давление и сахар в крови

Теперь мы есть и в Instagram. Подписывайтесь!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь