Эта праздничная специя быстро снизит уровень сахара в крови

0
56

Различные исследования показали, что эта чуть жгучая специя оказывает положительный эффект при диабете. В ходе исследования журнала Diabetes Care выяснилось, что она улучшает показатели сахара и холестерина у больных диабетом второго типа, пишет Daily Express. Ежедневное употребление одного, трех или шести грамм снизит уровень глюкозы и холестерина.Здоровый образ жизни

Диабет — хроническое заболевание, вызывающее повышение уровня сахара в крови. Болезнь развивается, если организм не вырабатывает достаточно инсулина или если организм неэффективно использует вырабатываемый им инсулин. Исследования показали, что снизить уровень сахара в крови может одна рождественская специя, которую часто используют в праздничной выпечке.

Поскольку при диабете повышается сахар (глюкоза), то один из критически важных аспектов контроля заболевания — следить за уровнем сахара. Повышенный уровень глюкозы в крови может вызвать различные проблемы, в том числе с сердцем. Однако некоторые продукты и напитки могут снизить уровень глюкозы и к ним относится эта рождественская специя.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Доставка цветов в Киеве

Итак, дешёвая специя, снижающая содержание глюкозы в крови — корица.

Различные исследования показали, что эта чуть жгучая специя оказывает положительный эффект при диабете.

В ходе исследования, опубликованного в журнале Diabetes Care, выяснилось, что кора корицы улучшает показатели сахара и холестерина у больных диабетом 2-го типа.

Также было отмечено снижение уровня глюкозы в крови натощак на 18 процентов до 29 процентов.

При измерении уровня сахара натощак следует отказаться на восемь часов от приёма пищи и напитков, за исключением воды, поясняет портал Diabetes.co.uk.

Этот тест используется для определения эффективности диеты и лекарств для диабетиков.

Согласно результатам исследования, ежедневное употребление одного, трех или шести грамм корицы может снизить уровень глюкозы и холестерина.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  «Очень оскорбительно»: мама морпеха США, находящегося в российской тюрьме, реагирует на слова Путина (CNN, США)

Включение этой специи в рацион также снижает риск возникновения болезней сердца и диабета.

Результаты другого исследования, опубликованного в журнале Journal of the American College of Nutrition, показали, что корица не только снижает уровень сахара, но и имитирует инсулин в организме, тем самым улучшая состояние больного.

Отмечается, что эта специя решает и другую проблему, с которой сталкиваются диабетики. Она улучшает транспортировку глюкозы в клетки.

У больных диабетом глюкоза не поступает в клетки, а накапливается в крови.

Так что корица снижает уровень сахара ещё и за счёт повышения чувствительности к инсулину. Этот продукт помогает инсулину активировать поступление глюкозы в клетки.

Взаимосвязь между чувствительностью к инсулину и корицей также была изучена в одном исследовании, опубликованном в журнале Agricultural Research Magazine.

Участники эксперимента ежедневно принимали по грамму корицы и их чувствительность к инсулину улучшилась.

Однако пока неясно, сколько времени потребуется на улучшение чувствительности, поскольку в исследованиях указывается разный временной промежуток, необходимый для достижения эффекта.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  TVP Info (Польша): блокада Ленинграда показала истинное обличье коммунизма

Например, авторы одного исследования утверждают, что эффект наступает мгновенно, в то время как другие исследователи говорят, что потребуется около двух недель.

Главное, что корица снижает уровень сахара в крови и помогает ему достичь клетки.

Однако портал Diabetes.co.uk отмечает, что корица содержит множество веществ, которые ещё нужно одобрить для профилактики и лечения различных заболеваний.

Корица также содержит различные минералы и витамин А.

Но если вам не нравится корица, вы можете справиться с диабетом с помощью здорового питания, физических упражнений и снижения веса, рекомендует исследовательский центр Mayo Clinic.    

Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.

Эта праздничная специя быстро снизит уровень сахара в крови

Теперь мы есть и в Instagram. Подписывайтесь!